东西吃坏了呕吐怎么办？
1，如果是吃的食物过饱导致腹胀难受，可以采取少食多餐的方法减轻消化系统的负担；也可以在腹部进行顺时针按摩，这样有利于促进胃肠道的蠕动，尽快地将食物残渣下排，减轻腹胀的症状；还可以适当运动，散步、慢跑等都可以，通过运动的方式促进胃肠蠕动。 2，如果吃了不卫生的食物出现腹泻症状，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。同时注意补充液体，防止发生脱水的情况；饮食上要清淡，少吃刺激性的食物，以免加重胃肠道的负担，影响病情恢复。
3，如果出现食物中毒应立即停止进食，进行催吐处理！对于中毒较轻者可以通过喝大量盐水等方式多次催吐，重者应及时到医院进行洗胃治疗。除此之外还可以在医生的指导下服用药物治疗。
4，在医生确诊病因后，可根据实际情况服用药物或注射人免疫球蛋白以增强抵抗力。同时保持室内空气流通，尽量不用空调，避免交叉感染。 5，一旦出现严重呕吐腹泻等症状，应及时去医院就诊，以免延误病情。