阿拉斯加没一顿都要益生菌吗？
益生菌是20世纪初提出的一个概念，指的是能够改善宿主微生态平衡而发挥有益作用，达到肠道健康和营养平衡的活性微生物。人体益生菌主要存在于消化道内，其中胃和小肠内益生菌很少，大部分则在结肠部位。生活在肠道内的益生菌对于维持人体健康有着十分重要的意义，因此，从人体健康的角度出发，益生菌属于保健型有益细菌 。
人是微生物的生物反应器，人肠道微生物细胞的数量是人体自身细胞的10倍，其编码的基因是人体基因数目的150倍。人肠道正常菌群参与人体的消化吸收、营养代谢、免疫功能调节等生理活动，且与人体疾病发生、发展有着重要的关系，因此，为维持人体内环境的稳定，需要调整及维持人体内微生物群的平衡。