如何避免猫咪应激？
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1 不要改变它原有的生存环境，因为猫是重度社交恐惧症患者并患有空间焦虑症，如果你把它从熟悉的环境带到一个陌生的环境中去，那它会很容易产生应激反应的。 比如你从外面买了个笼子想给它做新住所，那就得慢慢引导，让它逐步适应。如果直接丢到旧屋，让它自己去找，那它会因害怕而躲起来；或者你买了新沙发想要它在上面玩，但没考虑过它的感受就随意丢过去，它也可能会因害怕而躲起来。相反，如果你买了一个笼子，先用旧屋的垃圾（猫喜欢挑食）把笼子填满，然后缓缓地把垃圾都撤走，让笼子逐渐暴露出来，这样逐步地渐进方法会让猫感觉比较安全，不会引起应激反应。
2 如果要带猫出门，最好在它3个月大时开始训练。先关上房门，在门口发出“出门啦”的信号，这时猫咪会犹豫要不要跟着你出去。当它犹豫时，你就可以把手伸向它，它会觉得你是和它一起玩耍的，这样就会慢慢跟随你出去。 要注意的是，每次外出时间不宜过长，一般5-10分钟。
3 要防止猫应激，最重要的就是不要强迫它做不愿意做的事。尤其是洗澡、驱虫和剪指甲这些事宜。有些主人嫌猫咪可爱就喜欢亲昵地揉搓它们，这对猫咪来说也是很刺激的应激源，尤其对一些本来就很胆小怕生的猫咪来说更是这样。所以这些事项还是等猫完全能接受的时候再去做吧！
在我们的日常宠物门诊中，经常会遇到这样的情况：一些客户带着猫咪到动物医院看病，在医院里，猫咪的表现比在家里严重很多，有的平时在家不吃药，到了医院，十分顺利的就喂下去了，在家只是轻度的打喷嚏，到了医院，不停地打喷嚏，还有其他的很多症状，都比在家里的时候严重。这都是应激现象引起的症状加剧造成的。
那什么是应激现象呢？
应激是各种紧张性刺激物(应激源)引起的非特异性反应。在正常情况下，紧张性刺激引起机体相应反应。适应性反应和不适应性反应同时存在。前者为对紧张性刺激的适当反应，使机体得以适应；后者则使神经、内分泌、免疫系统处于紊乱状态。而猫应激综合症就是由应激源导致的一系列症状。
造成猫咪应激源的紧张性刺激物有很多，比如空运，转场、打针、上医院、换粮、洗澡、寄宿、上笼……都会成为应激源。在这些的应激源中，比较常见的，容易避免的就是换粮、洗澡和寄宿等问题，这些都是日常生活中比较常见的事项。作为爱猫的我们，需要注意的是，日常生活中，能不给猫咪洗澡，就不要去给猫咪洗澡了。猫咪是可以自己清理毛发的，只要不脏，就不要去操心。如果特别脏，需要洗澡，那也尽量去动物医院洗澡，使用宠物专用的浴液。换粮也是一样，我们给买了猫粮，如果家里有剩余的猫粮，那就尽量吃完的，别在剩余的情况下，还去换猫粮。否则，很有可能导致拉稀等问题。
拉稀也是应激的一个反应。我们经常听到这样的案例：把猫送到别家，或者从别家接猫回去时，猫会拉稀。这都是应激反应造成的，拉稀的根源是肠道菌群失调导致的，可以吃益生菌来调理。在出现这种情况时，不要给猫咪吃太难消化的食物，比如鱼、肉、鸡蛋等，可以给猫咪吃点清淡的米饭，或者是免洗净能罐头，调理肠胃。
有的猫应激反应比较强烈，而有的应激反应会比较弱，这就需要我们平时多注意，如果平时应激反应比较大的猫咪，在生活中，一定要尽量避免应激源的来源，以免猫咪生病。
